前列腺囊肿的预防保健方法有哪些？

　　男性朋友预防前列腺囊肿的好方法都是有哪些?专家介绍，男性前列腺囊肿患者的发病和生活中的一些不良习惯是有很大关系的，所以男性朋友在日常生活中，应该做到以下几点。

　　一、不吃辣椒等刺激性食物，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

　　二、多喝水。一般情况下每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一线瀑”茶，对于排尿不畅的中老人群更适宜。

　　三、不久坐。一般可以坐1小时左右就站起来活动活动。

　　四、注意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。

　　五、勿过劳，免着凉。在平时要调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

　　六、保持大便通畅。尽量每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。

　　七、保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

　　八、过有规律的、负责任的性生活。性生活不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。

　　九、不喝酒。男性朋友即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

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　　深圳万众男科专家提醒您：如发现症状应尽早到专业的医院进行检查确诊，不要有太多的心里负担，保持良好的心情，做到早预防、早发现、早治疗，才是维护健康之根本。如您还有什么健康问题，建议您咨询深圳万众男科在线专家。

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