如何预防遗精
2010-03-16 14:47 文章被查看 次编辑：黄艺欣 来源：www.szwznk.com
1、注意精神调养，排除杂念。
2、丰富文体活动适，当参加体力劳动或运动。
3、注意生活起居，节制性欲，戒除手淫。
4、晚餐不宜过饱，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。
5、少食辛辣刺激性食物，如烟、酒、咖啡等。
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